第8回ヨーガ教室

スタッフのセヴァンです。

12月10日(土)第8回『優しく体と心を強くするヨーガ教室』が行われました。

今回は大盛況でした。

今回は過去最多の参加者で大盛況のヨーガ教室となりました。
本当にありがとうございます。

すいません、名前忘れました＾＾；なんとかのポーズです。

今回の座学はヨーガの意味についてです。
ヨーガとは元々はサンスクリット語で『つなぐ』という意味を持つ言葉でした。
つまり、ヨーガとは西洋では別個と捉えられがちな心と体を一つにつないでいくためのものなんですね。
そのため、ヨーガには色んな種類があるんだそうです。その中の一つがたんぽぽヨーガ教室で行っているハタヨーガなんです。

質問タイムにはこんな質問が出ました。

『ヨガをすると体が柔らかくなるけど、体を柔らかくするメリットってなんなんでしょう。』

答えは『自分の限界を越える喜びを知ること』

つまり、人間は誰しも自分の限界や固定観念に縛られて生きているんですね。
自分の体はここまでしか伸びない、曲がらない、そう思い込んで、それ以上踏み込もうとしないものです。
それがヨーガをやることで、床に届かなかった手が届く、つかめなかった部分がつかめる。
そういった限界を越える喜びや感動を得ることができるはずです。

座学の時間は楽な姿勢で聞きます。

次回のヨーガ教室は12月17日(土)10:00～12:00です。

★予約の方は、件名を『ヨーガクラス予約』と明記の上、
お名前と希望参加日を以下のアドレスにご連絡ください。
kokorokaradayoga@gmail.com